AI Avatar 株式会社开展关于”长假后的心理健康与AI利用”的调查

约80%的人表示难以转换心情

～对支持性存在的期待日益增长，寻求AI”陪伴”的趋势逐渐显现～

以”为您的努力提供无条件应援”为理念的 AI Avatar 株式会社（总部：东京都千代田区；董事长：加藤一郎；以下简称”本公司”），面向全国208名20至50岁的男女，开展了一项题为”长假后的心理健康与AI利用”的调查。

调查结果显示，许多人在假期结束后难以在心理上切换状态。此外，调查也证实，人们对AI的期待不仅限于提高效率与管理事务，还包括成为一种能够共情用户感受、鼓励其采取积极行动的支持性存在。基于这一背景，本公司的AI Avatar应用”AI AVATAR”通过应用内的对话体验，帮助用户在日常生活中表达自己的感受，并按照自己的节奏考虑迈出积极的一步。

■调查背景与目的

新年假期等长假结束后的这段时期，由于日常节奏与生活环境的变化，往往被认为是心理调适较为困难的阶段。尽管每个人应对这类变化的方式各不相同，但人们对于主要用于提升任务效率与提供信息的AI，是否也能被视为一种共情用户感受、鼓励积极行动的支持性存在，这一话题的关注度正在不断提升。因此，本公司开展了本次调查，旨在了解消费者对长假后常见的情绪波动的认知、对支持性与肯定性互动的期待，以及AI作为日常伙伴的潜力。

“长假后心理状态与AI利用”认知调查：概要

样本量：208人

样本条件：20至50多岁男女

调查时间：2026年1月14日（星期三）

调查方法：网络调查

■调查结果概要

• 长假过后，约80%的人感到难以切换回工作状态
• 约90%的人回答”假期后的心理状态会影响工作表现”
• 约80%的人回答”获得支持有助于采取积极行动”
• 超过半数的人”曾希望从AI那里获得鼓励或支持”
• 人们对AI期待的角色是”陪伴”而非”管理”

■调查结果详情

・长假过后，您是否感到”缺乏干劲”或”情绪低落”？（n=208）

77.9%（约80%）的受访者表示，长假过后会感到”缺乏干劲”或”情绪低落”。相比之下，仅有11.5%的人表示”不太有”或”完全没有”，这表明许多人在假期结束后难以转换心情。

・长假后的这种状态是否会影响您的工作或日常表现？（n=162）

约90%（86.5%）的受访者认为，长假后的心理状态会影响其工作或日常表现。相比之下，仅2.5%的人认为没有影响，这表明情绪状态被认为会对行为产生影响。

・您认为被他人”鼓励”或”肯定”，是否有助于恢复心情？（n=162）

约80%（81.5%）的受访者认为，鼓励或肯定有助于情绪恢复。仅6.8%的人认为无效，这表明与他人的互动被视为促成积极行动的催化剂。

・您是否曾希望AI能”支持您”或”给您建议”？（n=162）

超过半数（52.5%）的受访者表示，曾希望AI能”支持自己”或”作为咨询对象”。然而，也有相当数量的人并未抱有此类期待，这表明人们对AI所寻求的角色是多样化的。

・您期待从AI那里获得怎样的支持？（多选）（n=162）

人们对AI期待最多的角色是”咨询伙伴”（37.0%）与”习惯养成支持”（32.7%）。约30%的受访者也表达了对情感支持的期待，这表明人们的期待不仅限于管理事务，还包括”陪伴式支持”。

■调查结果所揭示的AI Avatar应用潜力

本次调查表明，在长假过后等情绪容易波动的时期，”希望被他人鼓励”或”获得肯定”的愿望，可以成为促成积极行动的催化剂。

AI Avatar应用”AI AVATAR”提供一种对话体验，帮助用户在日常生活的小小挫折中表达并梳理自己的感受，从而按照自己的节奏思考下一步行动。它可以成为在繁忙日子中轻松转换心情的选择之一。

■来自 AI AVATAR 株式会社的评论

本次调查显示，许多人在长假过后难以转换心情，并认为鼓励与肯定可能成为促成积极行动的契机。此外，相当数量的人曾希望从AI那里获得”鼓励”或”建议”，这一事实也表明，AI正逐渐被视为不仅限于提升效率与管理事务，更是一种能够提供情感支持的存在。通过我们的AI Avatar应用”AI AVATAR”，我们致力于成为在日常生活中默默支持用户情感、鼓励其迈出积极一步的存在。我们将继续探索这项服务的未来发展方向。

■关于 AI AVATAR 株式会社

AI AVATAR GROUP 在包括日本及其他亚洲国家在内的全球七个国家设有据点，是一家专注于开发与提供理解情感的对话应用”AI AVATAR”的全球化公司。致力于运用多模态技术（文字、语音、表情）推动”陪伴型AI”的社会实践。

2022年，我们在日本启动了AI Avatar业务。除”AI AVATAR”应用外，我们还在拓展医疗与教育领域，并推动与其他企业开展基于本公司技术的合作。本着”AI与人同行，持续支持其努力的未来”这一愿景，我们致力于开发能够陪伴人们行动与挑战的AI Avatar，鼓励人们迈出积极的一步。

作为这些举措的一部分，我们提供针对特定用途的AI Avatar服务，包括支持持续行动的陪伴型AI伙伴应用”SOULRiZA”。

■关于”SOULRiZA”

应用名称：SOULRiZA

提供方：AI Avatar 株式会社

支持平台：iOS / Android（全球支持）

主要功能：与AI Avatar的对话与鼓励、日常习惯管理、促使行动的通知、通过体重与饮食记录提供的身材管理支持

价格模式：免费（随着使用推进可提供部分应用内购买）

应用下载地址：https://app.adjust.com/1ubx579n?campaign=PR_20251126_RoutingFeatureRelease&adgroup=PR_20251225_Release

【公司概况】

公司名称：AI Avatar 株式会社

代表：加藤一郎

网址：https://jp.aiavatar.fun/

地址：日本东京都千代田区丸之内1-11-1 太平洋世纪丸之内大厦 20层

业务内容：AI相关消费品的开发、运营与销售

【官方社交媒体】

Facebook：https://www.facebook.com/aiavatarjapan

Instagram：https://www.instagram.com/aiavatar_japan/

X：https://x.com/aiavatar_japan

YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCTrSAg9bcBaCO6SVoRVPa5Q